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“手機癌”原來已離我們如此之近

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樓主
發表于 2019-3-19 10:24:45 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
古人是舉頭望明月、低頭思故鄉,而現代人是抬頭看電腦、低頭玩手機。手機讓人欲罷不能,很多人都患上了“手機癌”。) X# E; |9 o  B& G! t- n: ]
' k4 Y1 V( @' Y% ?" T& u* k
何謂“手機癌”?
1 U4 E3 m* V* ^* U" x
3 S  c2 d0 h6 R! H7 \3 g2 M2 a% w: [手機癌是手機成癮造成心理行為問題的形象比喻,這種新型毒品具有物質成癮的特征,如耐受性增加和戒斷反應等,在不能接觸手機時成癮者會不可抗拒、強烈地尋找致癮源。其實手機癌是近兩年才有的新名詞,近十年手機癌的發病率呈爆發式增長,據統計手機癌在年輕人中的發病率已經高到80%,并且還在呈現低齡化的趨勢。手機癌的嚴重患者都會出現實檢驗能力下降、脊柱變形、反映遲鈍、手指發麻等軀體不適,或者出現意識模糊,甚至急性發作引起一些危及生命的情況。手機癌可以簡單地被分為以下幾種不同類型,其成癮機制也有所不同。
7 ]7 `3 [$ q/ w3 D7 v+ |
- l9 o3 M! R0 P' Z' b4 _媒體社交成癮類:沉溺于手機人際關系活動中,如微信朋友圈,Facebook,qq等。成癮者通過媒體社交秀自己,自我表露的時候大腦中的伏核區域特別活躍,這塊區域和人們的成癮癥狀有關,使愉悅感增加。7 w3 w; H0 j+ N6 n

! L* ]. V1 ]' Z! d  v! i% n4 @游戲成癮類:暴力游戲更容易成癮,男孩更容易發生。網絡游戲通過一種外在刺激的行為模式引發腦內啟動“異樣”獎賞系統,獲得多巴胺加速分泌的體驗。: ?2 f& S" n* c! s. {% t
, y/ u! d& J+ T+ X2 |
信息成癮類:沉溺于信息的搜索和收集的活動。多發生于高學歷人群,成癮者花大量精力上網瀏覽信息,沒有網絡時立即變得焦慮不安,總擔心漏掉重要的信息和新聞,害怕給工作、生活帶來負面影響。同時還會出現軀體癥狀,比如頭痛、失眠、食欲下降、惡心嘔吐等。+ J) i+ X5 E; F3 d* _3 G. ]

- ~. C' E- |+ `; x6 z/ p如何治療?
4 p: E& X1 T: b, Z% C
' g- v$ {' i7 ?0 R9 N手機癌并不像身體癌癥那樣是不治之癥。程度較輕的成癮者可以自我調節,譬如積極參加體育鍛煉、多與家人朋友進行面對面的交流、逐步減少手機接觸時間、培養讀紙質書籍的興趣等。若自我調節不能改善成癮行為,并且明顯影響工作、生活和社交,則需要及時接受醫學干預。現代成癮醫學傾向于藥物治療和心理治療及家庭治療相結合,對成癮患者進行綜合性干預。
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  • TA的每日心情
    開心
    7 小時前
  • 簽到天數: 1277 天

    [LV.10]以壇為家III

    沙發
    發表于 2019-3-19 10:46:33 | 只看該作者
    積極參加體育鍛煉、多與家人朋友進行面對面的交流、逐步減少手機接觸時間、培養讀紙質書籍的興趣等。
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